En el Día Mundial de la Salud Mental, la psicóloga clínica Laurie Peña recordó que las presiones sociales, económicas y laborales pueden desencadenar estrés y agotamiento emocional. Señaló que muchos dominicanos siguen con sus obligaciones pese a sentirse exhaustos, normalizando la preocupación constante. La especialista subrayó que la atención psicológica debe integrarse a la salud integral, sin esperar una crisis para buscar ayuda.

Factores que inciden en el bienestar emocional

Peña enumeró entre los principales riesgos la violencia intrafamiliar, la inseguridad, los problemas económicos, los conflictos de pareja, las pérdidas afectivas y la sobrecarga laboral. Estos elementos dificultan la capacidad de reconocer y gestionar emociones, lo que repercute en la calidad de vida. Destacó que la salud mental no es solo la ausencia de trastornos, sino también la habilidad de establecer relaciones saludables y adaptarse a los retos cotidianos.

Propuestas para una prevención integral

La psicóloga pidió fortalecer la educación emocional en escuelas y empresas, crear espacios seguros para conversar y facilitar el acceso rápido a servicios de salud mental. Consideró que solicitar ayuda psicológica es una decisión responsable, no una señal de debilidad. Finalmente, urgió a familias, instituciones educativas y públicas a impulsar iniciativas de sensibilización y acompañamiento, construyendo una sociedad más empática y con menos prejuicios.

Fuente: Actualidad